今年の天候の変化で、暖かくなったり、寒くなったり・・・ この連続が僕の寝不足の原因です。 なぜ？ 持病の喘息です。 いつも、寝る時間が１２〜１時で、 午前４〜５時になると、 呼吸が「ヒューヒュー、ゼーゼー」そして咳が・・・ 吸入器を使って発作を止…