今まで、 夜中1時頃に寝て朝6時半に起きる僕の生活リズムが、 たった1週間、 子ども達と午後9時に寝て、途中夜中3時に起きて、 もう一回寝るリズムに変わっただけで、 今眠いです。 こんなに簡単に習慣って変えられるんだなと思いました。 男である僕には、 …