正月休みに体を動かさずに食べてばかりいたから体が重い。 運動しなきゃと思っているんですが･･･ 最近は膝の痛みが更に強くなっているから･･･ 膝に負担のない運動を選ばなきゃね。 (^▽^;) 三女が体幹トレーニングをしているので一緒にやってみようかな？ 愛…