楽じゃない

朝、TVで健康番組を見ると…


ダイエットについて放送していました。


「8時間ダイエット」という方法で、
食事制限なし、運動も特にしないでいいみたいなんですよ。


おっ!これは…と思いましたが、
1日の8時間だけ食べてもいい、
完食しても、お酒を飲んでもいい。
残りの16時間は水などの水分だけ。


だから、
午前7時に食事をすると、午後3時が最後の食事になる。
その後は水分のみ。


えっ!(;゚Д゚)
これは厳しそうだ!


やっぱりどの方法を選んでも楽に痩せることはできませんね。
(^▽^;)


自分が続けられる方法を選んで減量したいと思います。
(;^ω^)





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